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小茂肌诊室∣抗糖化挑战:你真的需要戒掉甜食吗?

来源:海报时尚网 2019-03-11 12:43:28

// 小茂“肌”诊室·抗糖化挑战!

近几年护肤美容养生圈里的时髦词汇非「抗糖化」莫属,越来越多人加入了戒糖戒甜食的道路,据说这样能够延缓老化,对皮肤、身材和健康都有好处。所以,少吃点糖就能抗糖化了吗?

本期肌诊室,我邀请三位不同年龄层,有嗜甜如命的妹子,也有戒甜三年的女士,一起来挑战肌肤抗糖化!

《肌诊室·抗糖化挑战》

“你真的需要戒掉甜食吗?”



小茂“肌”诊室


在肌肤抗衰老的道路上,我们一直在接受教育,如今防晒已是全民共识,抗氧化也早已深入人心,但还远远不够。这几年「抗糖化」成了最时髦的词。


大S十年抗糖化,不吃一口糖,皮肤状态比同龄人年轻不止十岁...

吴昕好几年前就开始抗糖化,现在这个素颜状态说明了一切...

我长了十年痘痘,抗糖化一个月就好了!

...


关于「抗糖化」我们听过太多的传说。大S、蔡依林、张韶涵、吴昕...那些冻龄有术的女明星们都在为抗糖化背书,我身边也有越来越多人加入了戒糖戒甜的抗糖化大军。仿佛一夜之间,「糖」成了众矢之的,是加速我们衰老的罪魁祸首。


先说一句,糖从来不是什么坏东西,过量的糖才是。本来糖就是人体三大营养物质之一,我们的身体离不开糖。一般来说,成年人每日摄入的糖要控制在25克至30克之间,这是什么概念呢?半根香草雪糕、一块牛轧糖、两块奥利奥饼干...随随便便我们就容易吃多了糖。


那不吃糖或少吃糖行不行?也不行。人体若是长期糖分摄取不足,不仅影响机体组织的正常代谢活动,更容易变得暴躁易怒,陷入抑郁情绪。另外,你可别以为戒掉糖和甜品就算抗糖成功了,事实上糖分无处不在,日常饮食中的淀粉类食物(米饭、土豆、粗粮等等)都含有大量糖分,因此想要完全靠忌口来实现抗糖化近乎不可能。


糖本身是无辜的,引起肌肤衰老的元凶是糖化反应。糖化反应说得最简单一点,就是那些多余的“无业”糖分子游离在外,和蛋白质分子“搞”在了一起,并最终形成了蛋白质高度糖化终产物(AGEs),而AGEs就是造成肌肤衰老的主要元凶之一了...


目前已经发现了约有10种AGEs会对皮肤衰老产生影响,主要就是会导致蛋白质质变,使胶原蛋白失去活性。对于表皮层和角质层细胞来说,AGEs会减缓细胞代谢速度,肌肤慢慢表皮过度角化,皮脂分泌增多,导致毛孔粗大加重炎症;对于真皮层,AGEs会直接导致胶原蛋白断裂和紊乱,使皮肤缺乏弹性、出现凹陷不平、产生皱纹;另外AGEs还会造成皮肤老化,使皮肤暗沉发黄。


少女爱吃糖,少女肌却离不开抗糖化。肌肤糖化是肌肤老化的主要原因之一,这是由于肌肤糖化的终极产物AGEs(你看名字就和AGE很接近)会对影响皮肤衰老的“胶原蛋白”直接下手,使肌肤逐渐出现暗沉泛黄、毛孔粗大、敏感红血丝等问题,最终变成焦糖脸!


抗糖化真相:光戒掉甜食是没用的!当然,你可以合理吃糖、健康饮食,多食低GI食物(具体请度娘),适量运动、戒烟戒酒,但最最重要的一点,想帮助肌肤抗糖化你还是需要从给皮肤“吃”的护肤品入手,使用具有肌肤抗糖化功能的护肤品!


最新一期《肌诊室》,我特别邀请了3位不同年龄层,其中有嗜甜如命的妹子,也有坚持三年不吃甜食的硬核女士,一起来挑战肌肤抗糖化!


病例1:Yuki - 暗沉泛黄挑战

病例2:Joyce - 色斑痘印挑战

病例3:Vina - 松弛老化挑战


小茂肌诊室 · 抗糖化挑战


测评对象:某明星产品的升级第3代灵芝双星组合

适合对象:所有肤质

改善状况:由于肌肤糖化所引发的系列问题,帮助肌肤抗糖化,守护少女肌


为了更好地服务于《肌诊室》,博主特地购置了专业的皮肤检测分析仪器,这台机器能从六个维度(敏感区、表素、皱纹、毛孔、深斑、粉刺)全面分析皮肤整体状态,并进行同年龄段肌肤状态的环形对比,同时预测肌肤年龄。


数值(星)越低,代表肌肤状态在同龄人中越好!



01·Yuki

21岁,编辑文案,皮肤泛黄黯沉。

热爱工作的Yuki经常熬夜加班,皮肤得不到足够的休息。才20出头的年纪皮肤已经散发疲惫感,少女肌不再。皮肤泛黄黯沉缺乏生气,看起来不够通透,光泽度、细腻度都欠佳。


▵泛黄黯沉的年轻糖化肌。娃娃脸的Yuki皮肤乍一看没有太大的问题,却在卸了底妆后暴露出了明显的疲惫感,肌肤暗沉泛黄缺乏光泽,皮肤透明度低、弹性差缺乏活力,这其实都是肌肤糖化的表现,抗糖势在必行!


Yuki和我说她也听说过抗糖,知道吃太多糖对皮肤和身材都不好。但无奈天生嗜甜,特别加班熬夜工作压力大的时候,不喝杯奶茶吃点甜品零食什么的根本干不了活,不知不觉就摄入了过量糖分。明显感觉工作以来自己变胖了皮肤也变差了,原来掐得出水的少女肌不在了。

Yuki的第一次测试(BEFORE)


Yuki的肌肤年龄比实际大1岁,最大的问题暴露在敏感和毛孔上。Yuki的皮肤非常薄,肉眼可见的皮肤敏感也很严重,肌底透出红这在上妆状态上会看上去气色不错,但卸了妆整张脸严重泛红,面颊红血丝问题相当严重。


这其实是皮肤屏障功能严重受损的一个信号,等于保护皮肤帮助锁住肌肤水分的“防护网”受损了,皮肤极易受到外界侵袭的伤害,因此每到换季或者温差大换水土,Yuki的皮肤就容易不稳定出现紧绷干痒,也容易起一些小疙瘩和痘痘。因此我们要做的就是帮助皮肤维稳修护,重建皮肤皮脂膜帮助皮肤屏障尽快恢复功能,恢复肌肤自愈力。


同时由于屏障功能受损肌肤长期处在水油失衡的亚健康环境下,Yuki的毛孔问题也不容小觑。另一方面,过度的糖化使得毛孔问题进一步加剧,肌肤自身胶原断裂紊乱,肌肤弹性下降,毛孔呈现水滴状下垂同时皮肤整体暗沉泛黄,这都是肌肤糖化引起的老化问题。

《肌肤诊断书》

改善重点:修护皮肤屏障,维稳的同时做好抗糖化!


1.健康作息,尽量保证8小时睡眠。

2.三餐规律,少食奶茶甜品。

3.可用坚果类零食替代糖果饼干。


《护肤处方笺》

1.使用第3代灵芝双星,不止维稳更能有效抗糖化,改善肌肤因糖化引起的暗沉泛黄等老化问题,重回少女肌。

2.注意防晒,建议全光谱防晒。


小茂肌诊室 · 抗糖化挑战

02·Joyce

27岁,职业经理,有痘痘困扰的敏感肌。

压力山大的王牌职业经理,深受痘痘和敏感困扰。皮肤始终处在紧绷高压的环境下,局部地区反复爆痘,留下了痘印痕迹。同时皮肤易敏感,换季或出差极易过敏加剧皮肤炎症。


▵肌肤糖化后雪上加霜的痘皮敏感肌。谁说只有油皮才长痘,Joyce第一个不服气。随着年龄的增长,Joyce的皮肤油脂分泌减少皮肤变得紧绷干燥,但痘痘问题却始终反复,颧骨下巴位置常年有痘情,也留下了一片痘印。


另外,Joyce和我说皮肤变得越来越敏感,职业经理人的高压环境和常年出差令她的皮肤苦不堪言,经常容易过敏加剧痘痘等面部炎症,皮肤状态大幅flop。日常只能靠上妆掩盖,但长时间的带妆令肌肤问题雪上加霜,皮肤陷入恶性循环。


对于抗糖化,Joyce坦言并没有特别注意,日常也不嗜甜。但同时她也承认在25岁之后明显皮肤开始老化,肌肤失去弹性肤色愈发暗沉无光,甚至更容易留下痘印。因此,光做好抗氧化远远不够,你的肌肤离不开抗糖化!

Joyce的第一次测试(BEFORE)


Joyce的肌肤状态并不算太好,在严苛的皮肤检测仪分析下,综合得分40,肌肤年龄比实际年长3岁,这是长期高压状态下的皮肤损伤应激。其实仔细看Joyce的报告,粉刺问题是里面最不严重的,这说明Joyce面部的痤疮杆菌远未到泛滥的程度,其实她的痘痘问题更多是局部位置的反复炎症导致,因此也留下了痘印色素沉着,所以色斑问题也不容小觑。


各项指标都不容乐观,毛孔、皱纹和深斑问题,这其实都是肌肤老化的直接反应。Joyce和我说她平时其实很注重护肤,自认为在防晒、抗氧化方面做得不错,但皮肤状态却不好,这就是因为忽视了皮肤的抗糖化,导致肌肤糖化胶原蛋白质变,而这会引发一系列问题:肌肤过度角质化,容易有炎症痘痘;胶原蛋白断裂紊乱,产生松弛、皱纹、面部凹陷; 又会使皮肤泛黄黯沉,产生色素沉积...

《肌肤诊断书》

改善重点:重视肌肤抗糖化,改善肌肤炎症


1.三餐规律,尽量保证每天不低于8小时的睡眠。

2.注意舒压释放,可适当配合运动或冥想。


《护肤处方笺》

1.使用第3代灵芝双星,做好抗氧化的同时重视抗糖化,帮助修护皮肤受损,强韧胶原蛋白,令皮肤重回年轻健康状态。


小茂肌诊室 · 抗糖化挑战

03·Vina

31岁,会计,皮肤松弛老化。

坚持戒糖戒甜食已经3年。但过了30岁之后皮肤还是逐渐开始暴露出熟龄肌的问题,肌肤变得不再紧致,面部轮廓线条开始下垂,甚至面部出现了凹陷、松弛和细纹等问题,肌肤从内到外呈现疲态。


▵戒糖戒甜第三年,开始皮肤抗糖化。Vina属于活得很精致的女人,自爆已经坚持不吃糖不吃甜品不喝任何含糖饮料有三年,属于坚定的抗糖化派。有效果吗?当然,对比同龄人,Vina的身材纤细皮肤状态也不错,乍一看没什么太大的问题,但细看之下还是掩不了肌肤的疲态,面部开始变得松弛下垂,轮廓开始不清晰,整个脸部有外扩的趋势。


女人三十,光靠忌口已远远不够,肌肤抗糖化势必得提上日程,从每日护肤开始,打响抗糖抗老攻坚战!


Vina的第一次测试(BEFORE)


Vina的皮肤在同龄人中已经算不错,这和她长期健康作息,重视抗糖化是密不可分的。但Vina的肌肤年龄同样也比实际年长一岁,最大的问题暴露在毛孔上。作为典型的缺水型肌肤,Vina的毛孔数值近乎爆表。这里我一定要说一下,并非油性肌肤才有毛孔问题,比如Vina虽然从来没有粉刺黑头的困扰但皮肤却算不上细腻,因为皮肤很干毛孔呈现长大的状态,皮肤因而显得粗糙无光泽,有衰老感。 


另外,熟龄肌最大的问题是胶原蛋白的严重缺乏,就好比原本绷住的那层“网”没有了弹性,变松变垮,皮肤支撑结构变差,细胞间排列变得疏散不紧密,毛孔松弛,皮肤下垂。而最严重的后果便是深层胶原蛋白的断裂,即那些抚不平的皱纹。


所以,我们一定要重视抗糖化,这样才能重拾肌肤胶原弹力,使皮肤重回年轻,颜值在线!

《肌肤诊断书》

改善重点:肌肤强效抗糖化,强韧胶原蛋白,肌肤重回年轻


1.日常多摄取低GI食物,满足机体组织正常功能。

2.偶尔地适量摄入甜食有助于愉悦身心。


《护肤处方笺》

1.使用第3代灵芝双星,为肌肤强效抗糖化,针对性对抗肌肤老化松弛等熟龄肌问题,令肌肤重回柔嫩莹润的年轻状态。


“病患们”回家乖乖听医嘱去了

我给大家揭晓本次的“处方笺”

真·明星·爆款·灵芝双星!

第3代悦木之源灵芝水、灵芝精华!

不止维稳,更透亮细腻!


灵芝焕能好底子精华水

灵芝焕能好底子精华素

从包装、成分、科技、功效全面升级

添加高浓度白桦茸成分

强效抗糖化,守住少女肌!


悦木之源的灵芝系列实在是太出名了,特别是一瓶灵芝水更是为品牌累积了一众死忠粉。现在灵芝水升级出到了第3代,浓度升级、成分升级、功效升级,带来无与伦比的护肤体验。

第3代灵芝水升级了全新配方,添加了包括高山灵芝和发酵白桦茸。灵芝对皮肤的修护作用不言而喻,具有强大的抗炎镇定能力,可以帮助皮肤快速维稳镇定,同时缩小和紧致毛孔。 


但今天我想特别说一下这个发酵白桦茸。白桦茸长在靠近极地圈的原始森林里,因此又有“极地灵芝”、“森林黑钻”的美誉,人们相信这种珍稀的植物成分具有延年益寿的功效,之前也会被用作调节血糖,本身具有相当的抗糖化能力——第3代灵芝水里蕴含的白桦茸是第2代的216倍,能够快速舒缓稳定脆弱肌肤,提供肌肤自愈力,减少敏感红血丝等肌肤不适,带来强大维稳力!


与此同时,第3代灵芝水的白桦茸SOD含量是灵芝的55倍,具有更强的抗炎功效,同时其强大的抗糖化能力能帮助恢复肌肤弹性,从而紧致毛孔,提升肌肤弹性。


成分升级、浓度升级的同时在科技上也做了升级,第3代灵芝水采用了突破性的微分子发酵技术,经过发酵后的白桦茸其渗透性大大提升,能够快速渗透肌底并被皮肤吸收,从而最大程度发挥其抗糖化能力,改善肌肤暗沉发黄,提升肌肤透明度,让皮肤更加细腻匀净,从而散发莹润透亮的年轻光采。


依旧是熟悉的灵芝气味,清透的透明精华水质地,吸收度、渗透性都属上乘,能瞬时缓解肌肤干渴上火的缺水症状,同时帮助舒缓肌肤各种小情绪。特别对油皮、痘肌那是相当友好,敷在痘痘处甚有奇效,几乎一夜之间就能实现平痘败火消炎功效,维稳修护一把好手!坚持使用更能显著改善肌肤泛红暗沉感,令肌肤重回年轻。


提到灵芝水又怎么能不cue它的好拍档,悦木之源灵芝双星里的又一员大将——第3代悦木之源灵芝精华。作为一瓶有口皆碑的强项维稳镇定修护精华,灵芝焕能好底子精华素同样在各个方面进行了升级。同第3代灵芝水一样采用了微分子发酵技术,保证高山灵芝和发酵白桦茸的活性成分能有效渗透至肌底,一抹即可提亮肤色、改善暗沉、扫除肌肤黄气!


第3代灵芝精华在浓度上也显著升级,带来更强的护肤功效。搭配灵芝水使用珠联璧合,带来强力抗糖化功效,不仅可以强韧胶原蛋白更能修护受损细胞,实现快速镇定肌肤,更能够改善暗沉、紧致毛孔、令皮肤变得细腻透亮。


肤感上也是一如既往地轻薄无负担、轻盈的白色精华乳质地,流动性很好,非常好推开。触肤瞬间能很快被皮肤吸收,然后你就会觉得皮肤“咻”一下变得柔嫩弹润,肤色也顷刻间变得明亮起来。属于油皮用着觉得轻盈无负担,干皮又觉得足够滋润保湿的全肤质适用精华乳,难怪备受好评。



小茂“肌”诊室 · 抗糖化挑战

镜头切回“肌”诊室

two weeks later...

见证奇迹的时刻到了

肌肤明显变得有光泽感,这是肌肤恢复生气的重要表征,只有水油平衡、皮脂膜健全的健康肌肤才会由内而外透出莹润光采。Yuki的肌肤敏感和疲惫感得到显著缓解,这说明第3代灵芝双星不仅具有强大的维稳修护力,更能强力抗糖化,帮助祛黄提亮摆脱焦糖脸,重回少女肌!肌肤抗糖化、暗沉泛黄挑战成功!

Yuki的第二次测试(AFTER)


Yuki的两次测试对比


肌肤综合打分提升10分,肌龄年轻1岁。肌肤肤质和反映肌肤健康指标均得到显著提升,抗糖挑战成功:敏感46⇊,皱纹8⇊,深斑6⇊,粉刺3⇊。


小茂肌诊室 · 抗糖化挑战

下巴处的痘情得到了显著控制,痘印也有明显淡褪。亲测两周时间第3代灵芝双星能有限缓解肌肤炎症,为皮肤维稳镇定,同时强力抗糖化帮助均匀肤色、淡化痘印及色素沉积,缓解各种肌肤小情绪。肌肤抗糖化、痘痘痘印挑战成功!

Joyce的第二次测试(AFTER)


Joyce的两次测试对比


肌肤综合打分提升16分,肌龄年轻2岁。肌肤肤质和反映肌肤健康指标均得到显著提升,抗糖挑战成功:敏感23⇊,表素10⇊,皱纹45⇊,毛孔7⇊、深斑6⇊,粉刺3⇊。


小茂肌诊室 · 抗糖化挑战

皮肤透出光了,肌肤疲惫也得到了大大缓解。原来明显的眼部凹陷在使用第3代灵芝双星的两周之后似乎也隐匿不见,同时肌肤感觉细腻匀净,肌肤糖化反应减少后肌肤弹性得到提升,肌肤整体变得更紧致丰盈,重拾年轻感。肌肤抗糖化、松弛老化挑战成功!

Vina的第二次测试(AFTER)


Vina的两次测试对比


肌肤综合打分提升5分,肌龄年轻1岁。肌肤肤质和反映肌肤健康指标均得到提升,抗糖化挑战成功:敏感12⇊,表素3⇊,皱纹5⇊,毛孔20⇊。


这一期三位测试者的皮肤,无论从肤质还是皮肤报告都有一个显著的提升,不论是从仪器提供的数据,还是肉眼可见地看到:重视肌肤抗糖化给皮肤带来巨大改观。


护肤是终身事业,抗糖化是有效手段,做好肌肤抗糖化,是减缓肌肤老化、对抗初老的有效手段。《小茂“肌”诊室》诚意推荐,第3代悦木之源灵芝双星,维稳抗糖大成功!


小茂“肌”诊室 · 抗糖化挑战

写在最后,婴儿的皮肤无疑是最好的,护肤本质上就是还原年轻肌肤的过程。岁月是个“神偷”,偷走我们的青春和胶原蛋白,我们能做的是最大限度地延缓衰老,老得比同龄人更慢一点。


然后,博主还是要强调一点:护肤品不是万能的。合适且好的产品能很大限度帮助你抵抗岁月侵袭,修护肌肤延缓衰老,但好的生活习惯也非常重要!


我不要求你们佛系养生,但也请多爱惜自己:尽量12点前入睡,保证8小时睡眠,三餐规律,适量运动。这样才能越来越好,也越来越美!

最后请允许我大声说感谢:

谢谢全程配合的3位热心粉丝!

感谢摄影师和李美丽的努力付出!


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